如何使 Mac 深色模式

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在许多情况下,在 Mac 上变暗可能对您的眼睛有益,如果您在光线昏暗的空间工作,我们当然鼓励您避免使用明亮的屏幕。 Apple 明白了这一点,因此他们在 2018 年推出了全系统暗模式,同时发布了 macOS 10.14 Mojave。

在本指南中,我们将带您熟悉 macOS 深色模式,并为您提供有关如何在 Mac 上更改深色模式、如何在应用程序中启用深色模式以及如何灵活管理屏幕亮度的详细说明。 我们走吧。

如何一键开启 Mac 深色模式

我们喜欢快捷方式,我们很高兴有一个快捷方式可以在 Mac 上启用深色模式。

One Switch 会在您的菜单栏中添加一个切换开关,让您只需单击一下即可打开和关闭深色模式。 这可以节省您的时间,因为您不必每次想要变暗或变亮时都打开“设置”并修改显示器外观。

您还可以使用 One Switch 在菜单栏中管理您最常用的任何其他设置。 隐藏桌面图标、让您的 Mac 保持唤醒状态、打开“请勿打扰”——只需单击一下即可完成所有操作。 这些切换中的每一个本身都可以节省时间,如果将它们加起来,您将看到对您的工作流程产生的巨大积极影响。

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如何在 Mac 上启用深色模式

接下来,让我们看看如何在没有 One Switch 等增强器的情况下使 Mac 深色主题默认。 您需要确保已将 macOS 升级到 Mojave 或更新版本,以便您可以使用深色模式 macOS 选项。 另一件需要注意的事情是你的 Mac 运行的是最新的 macOS Ventura 还是之前的版本之一,因为 Ventura 上的暗模式设置有点不同。

要在 macOS Ventura 上打开深色模式:

  1. 通过 Apple 的主菜单打开系统设置
  2. 在边栏中,单击外观
  3. 选择深色或自动(后者会根据一天中的时间将外观从浅色调整为深色)。

macos ventura上的黑暗模式

要在 macOS Monterey、Big Sur、Catalina 或 Mojave 上打开深色模式:

  1. 通过 Apple 的主菜单打开系统偏好设置
  2. 单击常规
  3. 选择一种外观模式。

好的,那么在你打开 macOS 深色模式后究竟是什么变暗了呢? 虽然外观模式是系统范围的,但你可以预料到 macOS 附带的所有应用程序都会变暗。 所以如果,对于 example,你想知道如何在 Mac 上使消息变黑,深色模式就是答案。 启用深色模式后,所有系统应用程序(如消息、邮件、便笺和日历)将自动采用深色主题。

如何将暗模式切换添加到菜单栏

当然,您想要一个简单的一键式切换。 我们已经讨论过 One Switch 可以让您从菜单栏启用深色模式,但如果您出于某种原因不想在 Mac 上安装它,您也可以依赖控制中心提供的解决方法。

因此,在 Mac 上打开深色模式的另一种方法——无论是在 macOS Ventura 还是更早的版本上——都是从控制中心将其打开:

  1. 单击菜单栏中的“控制中心”图标
  2. 点击显示
  3. 启用深色模式。

深色模式菜单栏

小费: 担心你的菜单栏越来越大? 我们懂了。 安装 Bartender,您再也不用担心了。 这个毫不费力的实用程序可以隐藏您的菜单栏图标或将它们折叠成一个辅助栏,以便每个图标都适合。另外,您的菜单栏将不再看起来杂乱无章!

酒保菜单栏

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如何在应用程序中打开深色模式

深色模式仅涵盖您的系统界面和 Apple 自己的应用程序。 合乎逻辑的问题是如何使 Mac 黑暗模式成为第三方应用程序中的默认主题。 老实说,这个问题很难回答,但我们可以给你两个提示:

  • 检查应用程序是否与您的系统范围设置同步。 某些第三方应用程序确实可以遵循 Mac 上设置的外观模式。 为了 example, App Store 是一种适用于 macOS 和 iOS 的应用程序订阅服务,一旦您启用深色模式,它就会自动采用深色主题。 同样适用于 Chrome 和 Signal.
  • 深入了解应用程序的设置并寻找深色主题。 在 Slack 中,它隐藏在首选项中的主题下。 您的大多数第三方应用程序可能都有类似的设置。

应用程序中的黑暗模式

如何让你的 Mac 变暗

如果您经常工作到很晚或喜欢在​​昏暗的房间里工作,深色模式主题肯定会对您的视力产生积极影响。 但还有另一个方面——屏幕亮度。 即使您启用了深色模式,您的屏幕也可能会太亮。 建议您根据环境光或一天中的时间调整屏幕亮度。

要使 Mac 屏幕变暗,请转到“系统偏好设置”或“系统设置”中的“显示器”,找到“亮度”,然后将滑块向左移动。 或者,您可以在控制中心更改屏幕亮度。

让mac变暗

使屏幕更暗的另一个选项是启用 Night Shift,它可在控制中心的显示设置中使用。 虽然它在白天可能会让人感觉有点不舒服——Night Shift 会让你的屏幕不那么蓝而更黄——但如果你在晚上工作,这种模式就很管用。

夜班麦克

可能会有相反的情况。 假设您想在公园工作,而外面阳光明媚。 在这种情况下,即使您的显示器亮度达到最大值,屏幕也会显得太暗。 幸运的是,如果您安装了 Vivid,还有一些回旋余地,这是一款可以将屏幕亮度加倍的应用程序,超出您的想象。

生动的mac

图片:getvivid.app

笔记:Vivid 仅与 MacBook Pro 和 Pro Display XDR 兼容。

如果您有一个多显示器设置,那么管理每个显示器的亮度级别以使它们相互匹配可能有点困难。 这就是为什么我们建议拥有多个显示器的高级用户安装 DisplayBuddy。

DisplayBuddy 可以在许多连接的显示器上同步您的显示设置。 一旦你安装了这个应用程序,它就会在你的菜单栏中弹出,显示所有可用的显示器,并能够在它们之间调整和统一设置。

显示伙伴macos

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如何在 Mac 上关闭深色模式

小菜一碟。 您无需学习任何额外知识即可了解如何在 MacBook 上关闭深色模式。 只需反转你为打开它所做的一切。 因此,如果您使用 One Switch 从菜单栏中打开深色模式,则可以使用相同的设置将其关闭。 如果您使用系统设置,请在外观部分将模式更改为浅色或自动。 同样,您可以通过控制中心关闭暗模式。

如何在明暗模式之间切换

由于您已经知道如何在 MacBook 上关闭深色模式,因此您知道如何在两种模式之间切换。 您可以根据您的流程和偏好使用我们上面描述的任何方法。 您也可以选择自动模式:

  1. 打开系统设置/首选项 > 常规/外观
  2. 自动切换
  3. 根据一天中的时间查看您的系统主题变化。

后者将帮助您自动化该过程,因此您不必在“白天”和“夜晚”主题之间切换。 但是,在多云或异常晴朗的日子里,您仍然需要调整屏幕亮度并手动从一种模式切换到另一种模式。

如何使用 App Store 让 Mac 深色模式保护您的眼睛

在生产力和幸福感方面,您的工作环境起着巨大的作用。 OS X 深色模式,通常称为 macOS 深色模式,可帮助您在光线昏暗的环境中工作或工作到很晚时保护视力。

App Store 拥有可帮助您通过单击在暗模式和亮模式之间切换的应用程序,以及用于调整亮度、最大化超出默认设置的亮度、跨多个显示器管理显示设置等的大量帮助程序。 我们在文章中提到的 DisplayBuddy、Vivid、One Switch 和 Bartender 以及 240 多个应用程序都属于这些应用程序。 如果您注册 App Store,您可以免费试用完整套件 7 天。

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